Samstag 6. April 2024
Sonntag 26. Mai 2024
Sonntag 14. Juli 2024
Samstag 27. Juli 2024

10:00 Uhr Bahnhof Hinwil

Für Rennrad- Einsteiger, Anfänger oder all jene die sich unsicher auf dem Rad und im Verkehr fühlen.
Feile an einem Tag an deiner Sicherheit, damit auch du die Touren geniessen kannst.
Wir fahren nur bei trockenen Strassen.

Samstag 13. April 2024
Samstag 25. Mai 2024
Samstag 13. Juli 2024
Sonntag 28. Juli 2024

10:00 Uhr Bahnhof Pfäffikon ZH

Du lernst den Unterschied zwischen strukturiertem Fahren auf deinen Touren und strukturiertem Training kennen. Ich zeige dir die optimale Streckenlänge und Steigung für Tempo-, Kraft- und Sprintintervalle.
Wir ermitteln einen provisorischen FTP falls du den noch nicht hast. Dieser ist massgebend für die Berechnung deiner Trainings.
Im Kaffee danach helfe ich dir Strava und Trainingpeaks mit deiner Software vom Radcomputer zu verbinden.
Du nimmst einfach deinen Laptop mit.
Damit du die Daten im Blick hast, helfe ich dir den Radcomputer zu optimieren.

20. - 27. April 2024 Espressogruppe

27. April - 4. Mai 2024 Cappuccinogruppe noch ein freies Zimmer

Im Winter radeln sie zusammen auf Zwift, im Sommer trifft man sich draussen. Wenn du mit dem Women's Cycling Team auf den Mont Ventoux fahren möchtest hast du eine menge Spass. Wir fahren in zwei Gruppen "Cappuccino" etwas kürzere Touren zwischen 20-22km/h und "Espresso" die längeren oder mit mehr Anstiegen bei 22-24km/h.

4.-11. Mai 2024 noch zwei freie Zimmer

Die Gruppenzusammenstellung von Jungs und Girls mag ich, weil ich immer gute Erfahrungen gemacht habe mit Teilnehmer und Teilnehmerinnen bei welchen der Genuss im Vordergrund stand. Möchtest du weiter und schneller, lade ich dir gerne die Tour nach deinen Wünschen auf den Radcomputer, damit du auch mal alleine fahren kannst.

11.-18. Mai 2024 ausgebucht

Das Trainingscamp beinhaltet einen Tag Fahrtechnik und Trainingsplanung, Sport Mental-Coaching, strukturiertes Radfahren auf deinen Touren.Inkl. Roadbook und Unterlagen.
Die Plätze sind begrenzt, wenn du Interesse am Camp hast melde dich frühzeitig.

7.-9. Juni 2024

Auf allen Touren durchfahren wir die malerischen Dörfer mit den typisch bunten Häusern, den prunkvollen aber auch uralten Kirchen aus dem Mittelalter und den vielen Stadttoren welche jedem Dörfchen den Eingang gewährt.

21.-23. Juni 2024

Ein verlängertes Wochenende zwischen Bodensee und Kempten.
Wir wohnen in einem Hotel am Stadtrand von Wangen im Allgäu.
Ideal wenn du welliges Gebiet magst.

6.-8. September 2024 noch 2 freie Plätze 

Wir fahren im gemütlichen Bikepacking Tempo und geniessen die schöne Aussicht, die malerischen Dörfer und setzen uns mal zu einem Kaffee, in eine der zum Restaurant umgebauten Weingutshöfen zum verweilen.

21.-28. September 2024 ausgebucht

Die Gruppenzusammenstellung von Jungs und Girls mag ich, weil ich immer gute Erfahrungen gemacht habe mit Teilnehmer und Teilnehmerinnen bei welchen der Genuss im Vordergrund stand. Möchtest du weiter und schneller, lade ich dir gerne die Tour nach deinen Wünschen auf den Radcomputer, damit du auch mal alleine fahren kannst.

Daten 2024 folgen

Willst du deine Fitness verbessern oder diese im Winter durch effizientes Training erhalten?
Willst du mehr wissen wie du dein Training optimal planst, umsetzt und auswertest? Dann ist das der richtige Kurs für dich.
Fahr an den kostenlosen Probetrainings mit.
Du erfährst wie Trainings gestaltet werden und welchen Nutzen du vom Indoortraining auch draussen umsetzen kannst.

1. November 2024 - 28. Februar 2025

Betreuung in der Facebookgruppe und Live-Coachings